健康で元気に過ごすために〜毎日食べたい10の食材

0

    JUGEMテーマ:健康

     

     

    板前しおみ HP

     

    0134-32-7986

     

     

    小樽市花園にある

     

    うなぎ屋

     

    「板前 しおみ」の

     

    二代目、まさとです!

     

    毎日食べたい10の食材

     

    いつまでも自分の

     

    やりたいことや、どこかへ行って見たい

     

    誰かにあってみたいを実現するためには

     

    健康で元気でいる事が大切です。

     

     

     

     

    病気にかかりずらい体にするために

     

    平均体温を上げ、免疫力を高める

     

    事が大切とお話しして来ましたが

     

    とりわけ普段の食事も大切です。

     

     

    とはいっても毎日の食事、1日3食を

     

    免疫効果を考えての食事メニューや

     

    外食するお店を探すのはとても

     

    大変なことです。

     

    そこで普段からこれを食べていれば

     

    確実に免疫力UPする食材!

     

    毎日食べても食べ飽きない食材!

     

    普段身近で購入できる食材!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    基本の10の食材をご紹介いたします

     

    ・大 根(胃痛・胃もたれ・二日酔い・がん予防)

     

    ・人 参(免疫力強化・がん予防・潰瘍・肝臓病・強壮)

     

    ・トマト(血液浄化・免疫力強化・高血圧)

     

    ・セロリ(強壮・貧血・肝臓病・血栓症)

     

    ・玉ねぎ(高血圧、血栓症・強壮・糖尿病)

     

    ・生 姜(強心、発汗、解熱、保温、血栓予防、抗うつ、他万病に効果)

     

    ・キャベツ(胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝臓病、がん予防)

     

    ・きのこ類(免疫力強化、腸内洗浄)

     

    ・海藻類(コレストロール低下、抗血栓、新陳代謝)

     

    ・ゴ マ(がん、肝臓病予防、強壮、不老長寿)

     

     

     

    以上の10の食材は、家庭でなじみが深く

     

    近所のスーパーで手に入り

     

    特に意識しなくても普段のお料理に

     

    取り入れやすく、常備しやすい食材です

     

    日々の食事の中で取り入れることで

     

    免疫力を上昇させ病気予防に

     

    取り入れて見てはいかかでしょうか。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

      

     

     

     

     

     

     

     

     

    うなぎ
    うなぎ 焼き

     

     

     

    滋養食のうなぎには、

     

    たくさんの栄養素が 入っいます。 

     

     

     

    ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

     

    動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

     

    美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮 

     

    特にうなぎにはビタミンAが豊富で 

     

    ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

     

    粘膜を正常に保つ作用があり、

     

    感染症を予防し 免疫力をUPさせる

     

    働きがあります。

     

    うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

     

    守りましょう!

     

     


    うなぎ 小樽

     

     

    寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

     

    一層美味しいです、お祝い事や

     

    「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

     

    「報奨の品」としても・・・!

     

    またプレゼントや、またお見舞い用に

     

    テイクアウトも喜ばれています。

     

    出前もできる範囲で配達しています。

        

     

     

     

     

     

     

     

    お時間を頂いています!

     

    お客様からのご注文を受けてから

     

    焼き上げますので、仕上がりまで

     

    約40分〜50分程度お時間を

     

    頂戴しています、美味しく仕上げる

     

    為のお時間となりますので

     

    ご了承下さい。

     

     

     

    *1〜2時間前に、ご予約を

     

    頂けましたら、ご希望の

     

    お時間に仕上げさせて

     

    頂きます

     

    0134-32-7986

     

     

     

     

    板前しおみ HP

     

     

     

     

    有機野菜

     

     

     


    コメント
    コメントする








       

    calendar

    S M T W T F S
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
    << July 2019 >>

    黒ニンニクで免疫力UP

    有機野菜 宅配

    selected entries

    categories

    archives

    recommend

    profile

    書いた記事数:63 最後に更新した日:2019/07/19

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM