免疫力UPで健康な身体づくり!

  • 2019.03.24 Sunday
  • 20:16

JUGEMテーマ:健康

 

板前しおみ HP

 

0134-32-7986

 

小樽市花園にある

 

うなぎ屋

 

「板前 しおみ」の

 

二代目、まさとです!

 

 

免疫力UPで健康な身体づくり!

 

いつまでも元気でいたい

 

自分の趣味を続けたい

 

遠いあこがれの地に行ってみたい

 

懐かしの友にあってみたいを

 

実現するためにはとにかく

 

健康で元気でいる事が大切です

 

 

 

 

それには病気にかかり

 

ずらい体をつくりましょう

 

その為には免疫力を

 

高めることが大切です!

 

 

 

 

免疫力!

 

免疫力とは、病原菌やウィルス、

 

病気などに対抗する力のことです。

 

体内では毎日がん細胞が発生しています。

 

 

 

体を守り、健康な日々を過ごせるのも

 

免疫力がウィルスや病原菌と

 

戦ってくれているからです!

 

 

 

しかしながら年齢を重ねるにつれて

 

知らず知らずのうちに免疫力の

 

低下が始まっています。

 

 

 

免疫力の低下の原因

 

 

食生活

 

不規則でバランスの悪い食生活、暴食暴飲!

 

 

生活習慣

 

喫煙習慣、入浴がシャワーのみ、運動・睡眠不足

 

 

 

身 体

 

体温が35.9度以下、BMIが異常、頻繁な下痢や便秘

 

 

 

ストレス

 

お仕事や人間関係など。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因を見ると、あなたも

 

経験があると思います。

 

 

 

 

 

 免疫力を維持するまた高めるには!

 

 

 

 

 

 

免疫力を維持する、高めるには

 

食事、運動、睡眠、基礎体温、笑い

 

などいろいろありますが!

 

やはり食事で免疫力を高めましょう

 

なぜなら体にある免疫細胞の約6〜7割が

 

腸内にあるためです。

 

腸内環境を整え免疫細胞を

 

活性化させることが免疫力を

 

高めることにつながります。

 

運動や規則正しい生活をしていても

 

栄養が足りていなければ効果が

 

ありません。

 

腸が不調になると体も不調になります

 

体を守る力の約6〜7割が腸に

 

あるからです

 

免疫力を高めるということは

 

言い換えれば腸を元気

 

にするということです。

 

腸内環境を整えて免疫細胞を

 

活発にしてパワーを最大限引き出すために

 

 

 あらゆる栄養素をバランス良く摂取し

 

高い免疫力を維持して

 

病気にかかりづらい体を作りましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 しおみの「うなぎ 」

 

 

 

 

 

うなぎ
うなぎ 焼き

 

 

 

滋養食のうなぎには、

 

たくさんの栄養素が 入っいます。 

 

 

 

・うなぎの効能〜がん予防、

 

動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

 

美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮 

 

特にうなぎにはビタミンAが豊富で 

 

ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

 

粘膜を正常に保つ作用があり、

 

感染症を予防し 免疫力をUPさせる

 

働きがあります。

 

うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

 

守りましょう!

 

 


うなぎ 小樽

 

 

脂を蓄えたうなぎを

 

熟成された「特製たれ」にて

 

じっくり焼き上げます。

 

「お祝い事」や

 

「ここ一番の頑張りをしたい時」

 

「勝負飯」

 

「報奨の品」としても・・・!

 

またプレゼントや、またお見舞い用に

 

テイクアウトも喜ばれています。

 

出前もできる範囲で配達しています。

 

 

 

 

 

 

 

お時間を頂いています!

 

お客様からのご注文を受けてから

 

焼き上げますので、仕上がりまで

 

約40分〜50分程度お時間を

 

頂戴しています、美味しく仕上げる

 

為のお時間となりますので

 

ご了承下さい。

 

 

 

*1〜2時間前に、ご予約を

 

頂けましたら、ご希望の

 

お時間に仕上げさせて

 

頂きます

 

0134-32-7986

 

 

 

 

板前しおみ HP

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