いつまでも若々しくいたいを〜抗老化!

  • 2019.09.03 Tuesday
  • 15:17

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小樽市花園にあるうなぎ屋

 

「板前 しおみ」のまさとです!

 

いつまでも若々しくいたいを

 

「アンチエイジング」で・・・

 

「アンチエイジング」=「抗老化」「抗加齢」

 

時間はどんな人にも平等に訪れてくれます!

 

時を重ねて、歳を重ねる事は素敵な事ですよね!

 

しかし、人間は歳を重ねることで

 

色んな経験を積み上げますが

 

身体の方は、歳をとるごとに免疫力が下がり

 

老化が始まりますよね、これは誰も止めることはできませんが

 

老化のスピードを遅らせる事が「アンチエイジング」です。

 

 

時に逆らう、老化を遅らせる!

 

 

 

 

◎「エイジングケア」

 

似ているキーワードで「エイジングケア」という考え方が

 

ありますが、これは年齢に応じたケアをするという意味になります。

 

 例ば、生後間もない赤ちゃんは母乳やミルクのみで育ち

 

やがて、消化のよい離乳食に変わり、歯が生えて固形物へと食事が

 

変わり、大人と同じように食事ができるようになります

 

また、体調を崩し具合が悪い時に、には消化の良いものを食べますよね!

 

このように、肌や体のお手入れも年齢や体の状況にあった

 

ケアをするのが「エイジングケア」です。

 

 

 

 

 

免疫力は40歳から急激に下がり始めます!

 

40歳を境に免疫力が極端に下がり始めます、免疫力が下がると

 

肌、髪、内臓、脳など体のいたるところの細胞の老化が進みます。

 

 

老化を遅らせるには! 

 

食事・運動・睡眠を見直して免疫力の鍵となる

 

腸内バランス整え免疫力を上げて

 

老化を遅らせる事が出来ます。

 

特に食生活において、腸内環境を整える事が大切です

 

食生活を見直し、いつまでも若々しくいたいものですね!

 

 

 

 

 

うなぎのアンチエイジング効果

 

うなぎは美容食!

 

ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンD、ビタミンE、

 

DHA、EPH ミネラルや タンパク質が豊富で、

 

EPAやDHAを多く含んでいます。

 

しおみのうな重を食べて、「至福の味」と「アンチエイジング」

 

をいかかでしょうか!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うなぎのしおみ HP

 

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