免疫力UPでインフルエンザ予防!

  • 2018.12.20 Thursday
  • 00:17

JUGEMテーマ:健康

板前しおみ HP/

 

小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

 

二代目、まさとです!

 

 

まずは札幌スプレー缶の事件で、

 

お怪我をされた方へ

 

御療養に専念され、一日も早く完治する事を

 

心よりお祈り申し上げます。

 

 

 

 

インフルエンザ流行期に入りましたー!

 

 

小樽市内のインフルエンザ患者報告数は、

 

10月に1人、11月に19人と徐々に増加

 

していましたが12月3日から12月9日の

 

1週間で26人と急に増えています。

 

ワクチン接種も大事ですが、人に本来

 

持っている免疫力を高めて

 

病気予防しましょう!

 

 

 

免疫力をお高めてインフル予防しましょう!

 

病気やウイルス感染の予防を

 

する為に免疫力を高めましょう。

 

 

 

免疫力ってよく聞くけど、

 

いまいちピンと来なくないですか?

 

免疫力の「疫」は、病気や体調を崩すこと

 

「免」とはそれを逃れるという意味があり

 

ます、免疫力とはあなたの体を病気などから

 

守ってくれる重要な基礎体力と防御機能のことです。

 

風邪を引きやすいとかだけでなく

 

最近疲れがなかなかな取れないな〜

 

なんていうのも、あなたの免疫力が

 

落ちていることになります。

 

 

 

免疫力を高めるには!

 

 

免疫力を高めるには、食事、睡眠、運動

 

体温、ストレスなどいろいろ大切なことが

 

ありますがまずは食べる事で免疫力を

 

高めてください。

 

 

バランスの良い食事といいますが、

 

日々忙しいなか実際どうしたらいいの

 

と思っている方は多いと思います。

 

 

 

まずは古くから私たち日本人が

 

営んでいた食生活で一汁三菜と

 

いう食べ方を・・・

 

一汁三菜の食事の良いところは

 

多種類の食品を自然に食べれるという

 

所です。

 

(お米、汁物、主菜1品、副菜2品)

 

 

毎日、毎食を一汁三菜にしようとすると

 

献立を考えるだけでも手間がかかりますよね。

 

毎回一汁三菜を準備するのではなく、

 

一日一回を目安に心掛け、

 

時間や心に余裕があるときだけ、

 

一日二回、三回と回数を増やしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うなぎには粘膜を守る力

 

があり免疫力を高めて

 

くれます!

 

 

うなぎ たれ焼き
うなぎ たれ焼き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

滋養食のうなぎには、たくさんの栄養素が

 

入っいます。

 

・うなぎに含まれている栄養素

たんぱく質、ビタミンA、ビタミンB1、B2

 

ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、鉄、亜鉛、 DHA,EPHなど

 

 

・うなぎの効能

がん予防、ボケ防止、動脈硬化予防、眼精疲労緩和

 

風邪予防、美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

 

 

特にうなぎにはビタミンAが豊富で

 

ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻、消化管などの

 

粘膜を正常に保つ作用があり、感染症を予防し

 

免疫力をUPさせる働きがあります。

 

活性酸素を除去し、老化やがんの予防に効果を発揮します。

 

(活性酸素とは、簡単に言うと体に必要なものですが

 

多くなりすぎると体を錆つからせて、老化を

 

早めてしまうものです)

 

 

うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

 

守りましょう!

 

 

 年末になりますので、

 

体調にはおきをつけて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メニュー

 

☆うな重 大 A (1尾)    4100円税込

骨せんべい、肝焼き(画像なし)、お吸い物、漬物の

セットになっています。

 

☆うな重 中 B (3/4尾)  3240円税込

骨せんべい、肝焼き、お吸い物、漬物の

セットになっています。

 

 

 


うなぎ 小樽

 

 

  

寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより一層美味しいです、

 

お祝い事や「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

 

「報奨の品」としても・・・!

 

またプレゼントや、またお見舞い用にテイクアウトも

 

喜ばれています。

 

出前もできる範囲で配達しています。

    

 

 

お客様用無料駐車場

ありますので、

ぜひご利用ください。

 

 

しおみ 駐車場
お客様駐車場

 

時間を頂いています!

 

 

お客様からのご注文を受けてから焼き上げますので、

 

仕上がりまで約40分〜50分程度お時間を

 

頂戴しています、美味しく仕上げる為のお時間

 

となりますのでご了承下さい。

 

 

 

*1〜2時間前に、ご予約を頂けましたら、

ご希望のお時間に仕上げさせて頂きます!

 

0134-32-7986

 

 

 

 

 

板前しおみ HP/JUGEMテーマ:名物グルメ

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