小樽のうなぎ屋 板前しおみ 二代目

滋養満点の「うなぎ」いかがですか!
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健康で元気に過ごす為に〜免疫力 2

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    JUGEMテーマ:健康

     

     

    板前しおみ HP

     

    0134-32-7986

     

    小樽市花園にあるうなぎ屋

     

    「板前しおみ」の

     

    二代目、まさとです!

     

     

     

    免疫力アップで、病気予防‼

     

     

    いつまでも〜

     

    健康で元気に自分の趣味や

     

    お仕事を楽しむ為に

     

    病気になりにくい心身

     

    を作りましょう。

     

     

     

     

     

    自然免疫と獲得免疫・・・

     

    免疫を簡単に説明すると

     

    病原菌の侵入を食い止めつつ

     

    侵入してきた病原菌を攻撃し

     

    体を守る、いわば自衛隊です

     

    私たちが健康にいられるのも

     

    目に見えない免疫細胞が守って

     

    くれているからです。

     

    その中でも、生まれながらに

     

    備わっている、免疫システム

     

    「皮膚や毛髪」〜侵入を防ぐ!

     

    「粘膜」〜殺菌物質を分泌!

     

    「免疫細胞」〜体に侵入した病原菌

     

    を退治する、免疫細胞!

     

    こういった、生まれながらに

     

    体に持った三重の免疫システム

     

    「自然免疫」といいます!

     

     

    ところが「自然免疫」でも手に負えない

     

    強敵な病原菌があらわ得たときに

     

    発動する免疫システムが

     

    「獲得免疫」です。

     

    体の中で様々な免疫細胞が病原菌

     

    と戦ってせん滅したあと、同じ病原菌

     

    が再び体内に入った時に素早く攻撃

     

    できるように、「抗体」をつくってくれます。

     

    たとえば「はしか」や「おたふく風邪」に

     

    一度かかると二度と発症しないのは

     

    「獲得免疫」のおかげです。

     

    「自然免疫」と「獲得免疫」の連携で

     

    私たちの体は守られています。

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    うなぎ
    うなぎ 焼き

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    滋養食のうなぎには、

     

    たくさんの栄養素が 入っいます。 

     

     

     

    ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

     

    動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

     

    美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮 

     

    特にうなぎにはビタミンAが豊富で 

     

    ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

     

    粘膜を正常に保つ作用があり、

     

    感染症を予防し 免疫力をUPさせる

     

    働きがあります。

     

    うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

     

    守りましょう!

     

     


    うなぎ 小樽

     

     

      

    寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

     

    一層美味しいです、お祝い事や

     

    「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

     

    「報奨の品」としても・・・!

     

    またプレゼントや、またお見舞い用に

     

    テイクアウトも喜ばれています。

     

    出前もできる範囲で配達しています。

        

     

     

    お客様用無料駐車場

     

    有りますので

     

    ぜひご利用下さい。

     

     

     

     

     

    しおみ 駐車場
    お客様駐車場

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    お時間を頂いています!

     

    お客様からのご注文を受けてから

     

    焼き上げますので、仕上がりまで

     

    約40分〜50分程度お時間を

     

    頂戴しています、美味しく仕上げる

     

    為のお時間となりますので

     

    ご了承下さい。

     

     

     

    *1〜2時間前に、ご予約を

     

    頂けましたら、ご希望の

     

    お時間に仕上げさせて頂きます

     

    0134-32-7986

     

     

     

    JUGEMテーマ:健康

     

    板前しおみ HP

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    成人のお祝い・センター試験の勝負飯に「しおみのうなぎ」・・・

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      板前しおみ HP

       

      0134-32-7986

       

      小樽市花園にあるうなぎ屋

       

      「板前しおみ」の

       

      二代目、まさとです!

       

       

       

      成人のお祝いに・・・

       

      センター試験の勝負飯に・・・

       

      「しおみのうなぎ」で運をつけて

       

      見ませんか!

       

       

      受験生の必須栄養素のビタミンB1は

       

      代謝に関わる非常に重要な栄養素です。

       

      特に脳のエネルギー源は基本的に糖質なので

       

      ビタミンB1が不足すると脳神経系の働きが

       

      鈍くなってしまいます。

       

       

       

       

      ビタミンB1は豚肉に多く含まれて

       

      いますが、魚類、豆類にも多く含めれて

       

      います、その中でもうなぎのかば焼き

       

      にも多く含まれています。

       

       

       

       

       

       

      ビタミンB1はご飯やパンに含まれている

       

      ブドウ糖を効率よく燃焼させてくれます

       

      このビタミンB1が不足すると、ブドウ糖の

       

      燃焼が滞ると、受験生の大敵である

       

      集中力の低下の問題が出てきます。

       

      脳がイライラやストレスを感じやすく

       

      乳酸も体に溜まりやすくなります。

       

       

      ウナギを食べると 

       

      乳酸によるむくみを取り除く

       

      集中力を高める

       

      体の疲労回復

       

      冷え性予防

       

      ストレスの緩和

       

       

      受験生の皆さん、また家族に受験生が

       

      いる御家庭の皆さん、勝負飯に「しおみの

       

      うなぎ」をプレゼントにいかがでしょうか〜!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      うなぎ
      うなぎ 焼き

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      滋養食のうなぎには、

       

      たくさんの栄養素が 入っいます。 

       

       

       

      ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

       

      動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

       

      美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮 

       

      皮膚やのど、肺、鼻などの

       

      粘膜を正常に保つ作用があり、

       

      感染症を予防し 免疫力をUPさせる

       

      働きがあります。

       

      うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

       

      守りましょう!

       

       


      うなぎ 小樽

       

       

        

      寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

       

      一層美味しいです、お祝い事や

       

      「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

       

      「報奨の品」としても・・・!

       

      またプレゼントや、またお見舞い用に

       

      テイクアウトも喜ばれています。

       

      出前もできる範囲で配達しています。

          

       

       

      お客様用無料駐車場

       

      有りますので

       

      ぜひご利用下さい。

       

       

       

       

       

      しおみ 駐車場
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      https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      お時間を頂いています!

       

      お客様からのご注文を受けてから

       

      焼き上げますので、仕上がりまで

       

      約40分〜50分程度お時間を

       

      頂戴しています、美味しく仕上げる

       

      為のお時間となりますので

       

      ご了承下さい。

       

       

       

      *1〜2時間前に、ご予約を

       

      頂けましたら、ご希望の

       

      お時間に仕上げさせて頂きます

       

      0134-32-7986

       

       

       

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      板前しおみ HP

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      健康で元気に過ごす為に〜免疫力 

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        板前しおみ HP

         

        0134-32-7986

         

        小樽市花園にあるうなぎ屋

         

        「板前しおみ」の

         

        二代目、まさとです!

         

         

         

        免疫力アップで、病気予防‼

         

         

        いつまでも〜

         

        健康で元気に自分の趣味や

         

        お仕事を楽しむ為に

         

        病気になりにくい心身

         

        を作りましょう。

         

         

         

         

         

        免疫力の「疫」は病気を意味

         

        します、つまり免疫力とは

         

        「病気を免れる力」を意味して

         

        私たちの体を守っています。

         

         

        あなたも頭では分かっていると

         

        おもいますが、改めて免疫力が

         

        私たちの体を守ってくれています

         

         

        私たちの体に備わっている

         

        免疫力があるおかげで

         

        私たちの健康が保たれています。

         

         

        ◎「皮膚や鼻、のどの粘膜」で

         

        病原菌の侵入を防ぐ!

         

         

        ◎涙や胃液で病原菌を殺菌!

         

        ◎白血球で病原菌を破壊、消滅!

         

        といった、二重三重の免疫細胞が

         

        体を守ってくれています!

         

         

        しかしその免疫細胞の力が、弱まると

         

        外敵が体に侵入を許し、体内て増幅し

         

        発熱や、咳、喉の痛みなどが発生し

         

        やすい状況になります!

         

         

         

         

        健康な人でも、毎日数千個もの

         

        がん細胞が体のなかで発生しています

         

        しかし私達はすぐにはがんにかかり

         

        ません、それは体の中で免疫細胞が

         

        がん細胞を退治してくれているからです!

         

        です。

         

        歳をとるとがんを発症しやすくなるのは

         

        加齢によって免疫力が低下するからです

         

        がんだけではありません、あらゆる

         

        病原菌に対抗する為に日ごろから

         

        免疫力を高めましょう。

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        うなぎ
        うなぎ 焼き

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        滋養食のうなぎには、

         

        たくさんの栄養素が 入っいます。 

         

         

         

        ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

         

        動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

         

        美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮 

         

        特にうなぎにはビタミンAが豊富で 

         

        ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

         

        粘膜を正常に保つ作用があり、

         

        感染症を予防し 免疫力をUPさせる

         

        働きがあります。

         

        うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

         

        守りましょう!

         

         


        うなぎ 小樽

         

         

          

        寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

         

        一層美味しいです、お祝い事や

         

        「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

         

        「報奨の品」としても・・・!

         

        またプレゼントや、またお見舞い用に

         

        テイクアウトも喜ばれています。

         

        出前もできる範囲で配達しています。

            

         

         

        お客様用無料駐車場

         

        有りますので

         

        ぜひご利用下さい。

         

         

         

         

         

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        お客様駐車場

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        お時間を頂いています!

         

        お客様からのご注文を受けてから

         

        焼き上げますので、仕上がりまで

         

        約40分〜50分程度お時間を

         

        頂戴しています、美味しく仕上げる

         

        為のお時間となりますので

         

        ご了承下さい。

         

         

         

        *1〜2時間前に、ご予約を

         

        頂けましたら、ご希望の

         

        お時間に仕上げさせて頂きます

         

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        板前しおみ HP

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        健康で元気に過ごす為に〜!

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          板前しおみ HP

           

          0134-32-7986

           

          小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

           

          二代目、まさとです!

           

           

           

           

          私の父親は若い時

           

          太く短く生きると豪語して

           

          多量のお酒とたばこをふかし

           

          どれだけ飲んだとか

           

          どんだけ不摂生しても大丈夫

           

          だとか自慢げに話して来ましたが。

           

           

           

           

          現在はアルコール性肝硬変

           

          で機能停止、大量出血で

           

          生死のハードルを2度も超えて

           

          来ました。

           

          現在はお酒もたばこも

           

          辞めました。

           

          体を壊さないと、体の大事さを

           

          認識できないのです。

           

           

           

           

           

           

          そこであなたには、いくつになっても

           

          好きな趣味やお仕事、お酒など

           

          楽しむ為にも健康維持が大切だと

           

          分かってほしいです。

           

           

           

           

          例えば、旅行に行きたいけど

           

          足腰が弱って思うように歩けない

           

          おいしい食べ物やお酒を頂いたが

           

          病気でお医者さんから止められている

           

          とか、大事なイベントを迎えると

           

          風邪をひくとか普段から

           

          病気にかかりずらい体になりたい

           

          また年齢による老化を少しでも

           

          遅らせたいと皆さんは思って

           

          いると思います。

           

           

           

           

           

          今後、健康維持についてブログを

           

          続けて行きたいと思っています

           

          ので、ご興味ある方は今後

           

          のぞいて見てください。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          うなぎ
          うなぎ 焼き

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          滋養食のうなぎには、

           

          たくさんの栄養素が 入っいます。

           

           

           

          ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

           

          動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

           

          美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

           

          特にうなぎにはビタミンAが豊富で

           

          ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

           

          粘膜を正常に保つ作用があり、

           

          感染症を予防し 免疫力をUPさせる

           

          働きがあります。

           

          うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

           

          守りましょう!

           

          年末になりますので、

           

          体調にはおきをつけて下さい。

           

           


          うなぎ 小樽

           

           

            

          寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

           

          一層美味しいです、お祝い事や

           

          「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

           

          「報奨の品」としても・・・!

           

          またプレゼントや、またお見舞い用に

           

          テイクアウトも喜ばれています。

           

          出前もできる範囲で配達しています。

              

           

           

          お客様用無料駐車場

           

          有りますので

           

          ぜひご利用下さい。

           

           

           

           

           

          しおみ 駐車場
          お客様駐車場

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          お時間を頂いています!

           

          お客様からのご注文を受けてから

           

          焼き上げますので、仕上がりまで

           

          約40分〜50分程度お時間を

           

          頂戴しています、美味しく仕上げる

           

          為のお時間となりますので

           

          ご了承下さい。

           

           

           

          *1〜2時間前に、ご予約を

           

          頂けましたら、ご希望の

           

          お時間に仕上げさせて頂きます

           

          0134-32-7986

           

           

           

          JUGEMテーマ:健康

           

          板前しおみ HP

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          恭賀新年〜箱根駅伝!

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            板前しおみ HP

             

            0134-32-7986

             

            小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

             

            二代目、まさとです!

             

             

            恭賀新年!

             

            今年もよろしくお願いします。

             

             

             

            御正月そうそうですが

             

            1日原宿でテロがあった模様です

             

            お怪我をされた方、早期の回復を

             

            お祈り申し上げます。

             

             

             

             

             

             

             

             

            さて2日、3日、箱根駅伝ですね〜

             

            今まであまり興味はなかったのですが

             

            最近体力維持のためにランニングを

             

            始めた私は走ることの楽しみが

             

            少しずつ分かって来たかも・・・

             

             

             

            去年の青山学院の4連覇も

             

            すごかったですが選手の駆け引きや

             

            駅伝特有の区間の起伏や風

             

            距離などの違い、そして

             

            なんといっても学生が全力をだし

             

            走って箱根に掛ける思いが

             

            私の胸を打ちます。

             

             

             

             

             

             

            2日、往路は東洋大学がトップ

             

            東海大、国学院大、駒大、

             

            法大、史上3校目の

             

            総合5連覇を狙う青学大は6位。

             

             

             

            この記事をご覧になった、あなたも

             

            機会ありましたら健康維持のために

             

            まずはジョギングからいかがですか!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            さて、新年の初焼きに入ります!

             

            うなぎ
            うなぎ 焼き

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            滋養食のうなぎには、

             

            たくさんの栄養素が 入っいます。

             

             

             

            ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

             

            動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

             

            美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

             

            特にうなぎにはビタミンAが豊富で

             

            ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

             

            粘膜を正常に保つ作用があり、

             

            感染症を予防し 免疫力をUPさせる

             

            働きがあります。

             

            うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

             

            守りましょう!

             

            年末になりますので、

             

            体調にはおきをつけて下さい。

             

             


            うなぎ 小樽

             

             

              

            寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

             

            一層美味しいです、お祝い事や

             

            「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

             

            「報奨の品」としても・・・!

             

            またプレゼントや、またお見舞い用に

             

            テイクアウトも喜ばれています。

             

            出前もできる範囲で配達しています。

                

             

             

            お客様用無料駐車場

             

            有りますので

             

            ぜひご利用下さい。

             

             

             

             

             

            しおみ 駐車場
            お客様駐車場

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            お時間を頂いています!

             

            お客様からのご注文を受けてから

             

            焼き上げますので、仕上がりまで

             

            約40分〜50分程度お時間を

             

            頂戴しています、美味しく仕上げる

             

            為のお時間となりますので

             

            ご了承下さい。

             

             

             

            *1〜2時間前に、ご予約を

             

            頂けましたら、ご希望の

             

            お時間に仕上げさせて頂きます

             

            0134-32-7986

             

             

             

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            板前しおみ HP

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            新年のご挨拶!

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              JUGEMテーマ:小樽

               

               

              板前しおみ HP

               

              0134-32-7986

               

              小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

               

              二代目、まさとです!

               

              明けましておめでとうございます!

               

              本年もよろしくお願いします。

               

               

              板前しおみに入り約1ヶ月半、

               

              多くの方から激励を頂けた事に

               

              感謝しております!

               

              今年はより一層ご満足して頂ける様に、

               

              コツコツ積み重ねて行きたいと思います!

               

              2日からの営業を開始します!

               

              機会ありましたら、

               

              お気軽にお電話ください!

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              うな重 しおみ
              うな重 大 4100円

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              滋養食のうなぎには、

               

              たくさんの栄養素が 入っいます。

               

               

               

              ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

               

              動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

               

              美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

               

              特にうなぎにはビタミンAが豊富で

               

              ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

               

              粘膜を正常に保つ作用があり、

               

              感染症を予防し 免疫力をUPさせる

               

              働きがあります。

               

              うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

               

              守りましょう!

               

              年末になりますので、

               

              体調にはおきをつけて下さい。

               

               


              うなぎ 小樽

               

               

                

              寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

               

              一層美味しいです、お祝い事や

               

              「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

               

              「報奨の品」としても・・・!

               

              またプレゼントや、またお見舞い用に

               

              テイクアウトも喜ばれています。

               

              出前もできる範囲で配達しています。

                  

               

               

              お客様用無料駐車場

               

              有りますので

               

              ぜひご利用下さい。

               

               

               

               

               

              しおみ 駐車場
              お客様駐車場

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              お時間を頂いています!

               

              お客様からのご注文を受けてから

               

              焼き上げますので、仕上がりまで

               

              約40分〜50分程度お時間を

               

              頂戴しています、美味しく仕上げる

               

              為のお時間となりますので

               

              ご了承下さい。

               

               

               

              *1〜2時間前に、ご予約を

              頂けましたら、ご希望の

              お時間に仕上げさせて頂きます

               

              0134-32-7986

               

               

              JUGEMテーマ:北海道おいしど〜〜!

               

               

              板前しおみ HP

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              火災現場から人命救出!

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                板前しおみ HP

                 

                0134-32-7986

                 

                小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

                 

                二代目、まさとです!

                 

                 

                 

                 

                12月28日、弟が火災現場に遭遇!

                 

                 

                http://otaru-journal.com/2018/12/1228-1.php

                 

                小樽ジャーナル記事

                 

                 

                 

                車で娘を乗せ出勤途中に火災に遭遇

                 

                日々災害救助活動をしている

                 

                弟、猛が人命救助

                 

                撮影者は娘!

                 

                けが人が出なかったことがなによりです

                 

                積み重ねた経験が瞬時の行動力に

                 

                繋がったと思います。

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                板前しおみ HP

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                良い槍いか入荷しました。

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                  板前しおみ HP

                   

                  0134-32-7986

                   

                  小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

                   

                  二代目、まさとです!

                   

                   

                   

                   

                  良い槍いか入りました

                   

                  やりいか
                  やりいか

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  ヤリイカをオーダーした所

                   

                  こんな立派な槍イカ入りました。

                   

                  さくさくのコリコリで、甘味は

                   

                  控え身ですが

                   

                  刺身や握りに最高です。

                   

                   

                   

                  槍いかのゲソとゴロを茹でて

                   

                  さっぱりとおろしポン酢が

                   

                  好きです。

                   

                   

                   

                   

                   

                  みがきとらふぐも入ってます

                   

                  とらふぐ

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  とらふぐ

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  鮮度の良い物入りましたが

                   

                  うま味を出すため少々

                   

                  2〜3日寝かして熟成させます。

                   

                  みがきふぐとは、内臓(毒部位)

                   

                  を切除したものです。

                   

                   

                   

                  とらふぐ刺し
                  とらふぐ うす造り

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  うな重 しおみ
                  うな重 大 4100円

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  滋養食のうなぎには、

                   

                  たくさんの栄養素が 入っいます。

                   

                   

                   

                  ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

                   

                  動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

                   

                  美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

                   

                  特にうなぎにはビタミンAが豊富で

                   

                  ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

                   

                  粘膜を正常に保つ作用があり、

                   

                  感染症を予防し 免疫力をUPさせる

                   

                  働きがあります。

                   

                  うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

                   

                  守りましょう!

                   

                  年末になりますので、

                   

                  体調にはおきをつけて下さい。

                   

                   


                  うなぎ 小樽

                   

                   

                    

                  寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

                   

                  一層美味しいです、お祝い事や

                   

                  「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

                   

                  「報奨の品」としても・・・!

                   

                  またプレゼントや、またお見舞い用に

                   

                  テイクアウトも喜ばれています。

                   

                  出前もできる範囲で配達しています。

                      

                   

                   

                  お客様用無料駐車場

                   

                  有りますので

                   

                  ぜひご利用下さい。

                   

                   

                   

                   

                   

                  しおみ 駐車場
                  お客様駐車場

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                   

                  お時間を頂いています!

                   

                  お客様からのご注文を受けてから

                   

                  焼き上げますので、仕上がりまで

                   

                  約40分〜50分程度お時間を

                   

                  頂戴しています、美味しく仕上げる

                   

                  為のお時間となりますので

                   

                  ご了承下さい。

                   

                   

                   

                  *1〜2時間前に、ご予約を

                  頂けましたら、ご希望の

                  お時間に仕上げさせて頂きます

                   

                  0134-32-7986

                   

                   

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                  板前しおみ HP

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                  年末の食事会や飲み会で、疲れていませんか〜

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                    JUGEMテーマ:健康

                     

                    板前しおみ HP

                     

                    0134-32-7986

                     

                    小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

                     

                    二代目、まさとです!

                     

                     

                     

                     

                    年末の食事会や飲み会で

                     

                    疲れていませんか〜

                     

                     

                     

                     

                    年末はお仕事や作業のラストスパート

                     

                    のなか、食事会や飲み会でなおさら

                     

                    お体や内臓に負担をかけていると思います。

                     

                    私の父が飲酒によって肝臓を酷使して

                     

                    肝硬変をわずらい、今は好きな

                     

                    お酒も一滴も飲めません!

                     

                    たばこもやめました 。

                     

                    そこで、自分も大好きなお酒をいつまでも

                     

                    楽しむため改めて調べてみました。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    お酒を飲むと気分が良くなる!

                     

                    お酒を飲むと気分が良くなるのはアルコールが

                     

                    脳の一部の働きを鈍くするからです!

                     

                    それによって感情や衝動、食欲、性欲などの

                     

                    本能的な部分を司る大脳の古い皮質の働きが

                     

                    活発になり、精神が高揚し元気も出てきます。

                     

                    ワインやウイスキーなどの香りにはリラックス効果

                     

                     ビールの原料・ホップの香りには気分を落ち着かせる

                     

                    などのアロマ効果があります。

                     

                     

                     

                     

                    毎日の飲酒で・・・

                     

                    毎日の飲酒の積重ねで、沈黙の臓器と

                     

                    呼ばれている肝臓は酷使されて

                     

                    障害を進行して行きます、

                     

                    自覚症状が出た頃は手遅れと

                     

                    いう話はよく耳にします

                     

                     

                     

                     

                     

                    アルコール性肝硬変

                     

                    アルコールをとりすぎるとまずは

                     

                    脂肪肝になり 放置したまま飲酒を

                     

                    することでアルコール性肝炎に

                     

                    進展することが多く、そして

                     

                    長年の炎症により肝細胞の壊死と

                     

                    再生が繰り返され肝臓が硬くて

                     

                    ボコボコとした状態になり、すぐに

                     

                    進行するわけではありませんが

                     

                    年齢を重ねるにつれ肝臓の働きは

                     

                    低下していきます。

                     

                    飲みすぎに注意してなおかつ

                     

                    肝臓を休める日をつくりましょう。

                     

                     

                     

                     

                    休肝日をつくりましょう

                     

                    一週間当たり300〜449g前後飲酒する人

                     

                    たちのうち、休肝日あり(週1〜2日)よりも

                     

                    休肝日なしのグループの総死亡率が1.5倍

                     

                    まで上昇、一週間当たり450g以上飲酒

                     

                    する人に至っては1.8倍に・・・

                     

                    多量飲酒は、死亡リスクが高くなる

                     

                    ことが判明肝日を設けて総飲酒量を

                     

                    減らすことが大切!

                     

                    「週2日以上の休肝日を」といた事が

                     

                    あると思います。

                     

                    いつまでも〜楽しくて美味しい

                     

                    お酒を頂くためにぜひ

                     

                    休肝日をとってみてはどうでしょう。

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    うな重 しおみ
                    うな重 大 4100円

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    滋養食のうなぎには、

                     

                    たくさんの栄養素が 入っいます。

                     

                     

                     

                    ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

                     

                    動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

                     

                    美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

                     

                    特にうなぎにはビタミンAが豊富で

                     

                    ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

                     

                    粘膜を正常に保つ作用があり、

                     

                    感染症を予防し 免疫力をUPさせる

                     

                    働きがあります。

                     

                    うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

                     

                    守りましょう!

                     

                    年末になりますので、

                     

                    体調にはおきをつけて下さい。

                     

                     


                    うなぎ 小樽

                     

                     

                      

                    寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

                     

                    一層美味しいです、お祝い事や

                     

                    「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

                     

                    「報奨の品」としても・・・!

                     

                    またプレゼントや、またお見舞い用に

                     

                    テイクアウトも喜ばれています。

                     

                    出前もできる範囲で配達しています。

                        

                     

                     

                    お客様用無料駐車場

                     

                    有りますので

                     

                    ぜひご利用下さい。

                     

                     

                     

                     

                     

                    しおみ 駐車場
                    お客様駐車場

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                     

                    お時間を頂いています!

                     

                    お客様からのご注文を受けてから

                     

                    焼き上げますので、仕上がりまで

                     

                    約40分〜50分程度お時間を

                     

                    頂戴しています、美味しく仕上げる

                     

                    為のお時間となりますので

                     

                    ご了承下さい。

                     

                     

                     

                    *1〜2時間前に、ご予約を

                    頂けましたら、ご希望の

                    お時間に仕上げさせて頂きます

                     

                    0134-32-7986

                     

                     

                     

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                    板前しおみ HP

                    健康 | permalink | comments(0) | - |

                    年末の忙しさで疲れた方へ

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                      JUGEMテーマ:健康

                       

                      板前しおみ HP

                       

                      0134-32-7986

                       

                      小樽市花園にあるうなぎ屋「板前しおみ」の

                       

                      二代目、まさとです!

                       

                       

                       

                       

                      年末の忙しさに加え仕事や作業が

                       

                      立て込みでいる方も多いと思います。

                       

                      疲れた体を回復させたい方へ・・・

                       

                       

                       

                       

                       

                      疲れをとり、新しい年を迎えましょう

                       

                      そこで疲労回復の栄養を調べてみました。

                       

                       

                       

                       

                      クエン酸〜肉体の疲労回復、ダメージ

                       

                      回復してくれる成分を作ってくれる

                       

                      柑橘類や梅干しなどにふくまれて

                       

                      います。

                       

                      レモン梅干しが疲労回復に効果が

                       

                      あると言われているのはクエン酸の

                       

                      効果です。

                       

                       

                      (クエン酸ドリンク〜炭酸水200cc、リンゴ酢大さじ1、

                      はちみつ大さじ1、レモン、少々)

                       

                       

                       

                       

                       

                      カルシウム〜 イライラを押さえて精神的疲労を

                       

                      軽くしてくます 。

                       

                      カルシウムは牛乳や豆乳などに含まれているのが

                       

                      有名ですが、日本人にとってなじみの深い

                       

                      海藻や小魚、干し海老、ゴマ、大豆製品

                       

                      などをおすすめします。

                       

                      (桜海老と小松菜のサラダ、鰯と豆腐の煮つけ)

                       

                       

                       

                      パントテン酸〜 ストレスをやわらげる効果や

                       

                      動脈硬化を予防、肌と髪の健康を保つ効果

                       

                      があります。

                       

                      脂質・糖質・たんぱく質からエネルギーを

                       

                      作り出すために必要な栄養素です。

                       

                      パントテン酸が不足すると 脂肪が溜まり

                       

                      やすい体に なってしまいます。

                       

                       

                      パントテン酸を含む食品は非常に多く

                       

                      普段の食べる食品に大筋まんべんなく

                       

                      含まれています。

                       

                      中でも含有量が多いのは、

                       

                      鶏・豚・牛のレバー、フォアグラ、からすみ

                       

                      ニジマス、たらこ、卵黄といった動物性食品です。

                       

                      植物性食品では、納豆や干し

                       

                      シイタケなどがあります。

                       

                       

                       

                       

                       

                      マグネシウム〜マグネシウムが不足すると脳

                       

                      の活動低下をまねきます、血流量や血圧が

                       

                      低下することで、脳への酸素不足が起こるためです。

                       

                      貧血を感じたり、不整脈や不眠、筋肉のけいれん、

                       

                      疲れを感じやすく なるなどの症状にもつながります。

                       

                      慢性的なマグネシウムの不足は、だるさ、食欲低下、

                       

                      腹痛、 下痢便秘などにつながります。

                       

                      女性特有の生理前の精神的 身体的疲労も

                       

                      和らげてくれる効果もある成分です。

                       

                       

                       

                      マグネシウムは

                       

                      豆類や藻類、種実類や魚介類などに

                       

                      多く含まれます。

                       

                      豆腐や納豆、がんもどきなど大豆製品

                       

                      食べやすく摂取しやすい 食品だと思います。

                       

                      種実類なら、ひまわりの種やかぼちゃの種、

                       

                      藻類なら、あおさ、 魚介類なら、干しエビなどが

                       

                      少量でもマグネシウムを

                       

                      たくさん摂ることができます。

                       

                       

                      現代社会で生きていく以上、

                       

                      ストレスは避けて通れません。

                       

                      栄養ドリンクやサプリメントで

                       

                      疲れをとる人が多い思いますが

                       

                      普段の食事や運動、睡眠で、

                       

                      疲労回復と免疫力UPに努めましょう。

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      うな重 しおみ
                      うな重 大 4100円

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      滋養食のうなぎには、

                       

                      たくさんの栄養素が 入っいます。

                       

                       

                       

                      ・うなぎの効能〜がん予防、ボケ防止、

                       

                      動脈硬化予防、眼精疲労緩和 風邪予防、

                       

                      美肌、骨粗しょう症予防、滋養強壮

                       

                      特にうなぎにはビタミンAが豊富で

                       

                      ビタミンAは、皮膚やのど、肺、鼻などの

                       

                      粘膜を正常に保つ作用があり、

                       

                      感染症を予防し 免疫力をUPさせる

                       

                      働きがあります。

                       

                      うなぎを食べて喉、鼻、粘膜を

                       

                      守りましょう!

                       

                      年末になりますので、

                       

                      体調にはおきをつけて下さい。

                       

                       


                      うなぎ 小樽

                       

                       

                        

                      寒くなって、脂を蓄えたうなぎはより

                       

                      一層美味しいです、お祝い事や

                       

                      「ここ一番の頑張りをしたい時」「勝負飯」

                       

                      「報奨の品」としても・・・!

                       

                      またプレゼントや、またお見舞い用に

                       

                      テイクアウトも喜ばれています。

                       

                      出前もできる範囲で配達しています。

                          

                       

                       

                      お客様用無料駐車場

                       

                      有りますので

                       

                      ぜひご利用下さい。

                       

                       

                       

                       

                       

                      しおみ 駐車場
                      お客様駐車場

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      https://youtu.be/iLYA7q7PWGM

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                       

                      お時間を頂いています!

                       

                      お客様からのご注文を受けてから

                       

                      焼き上げますので、仕上がりまで

                       

                      約40分〜50分程度お時間を

                       

                      頂戴しています、美味しく仕上げる

                       

                      為のお時間となりますので

                       

                      ご了承下さい。

                       

                       

                       

                      *1〜2時間前に、ご予約を

                      頂けましたら、ご希望の

                      お時間に仕上げさせて頂きます

                       

                      0134-32-7986

                       

                       

                       

                      JUGEMテーマ:健康

                       

                       

                      板前しおみ HP

                      うなぎ | permalink | comments(0) | - |